焦慮量表

指引：
跟據你在過去幾天的情況，在下表適當的位置打勾(v)
*請回答所有問題

0
完全沒有

1
間中

2
中等

3
很多時侯

4
經常

焦慮的感覺

1.焦慮、煩躁、擔心或恐懼

2.覺得四周的事物都很怪異和不真實

3.突然感到恐慌

4.不安或感到大禍臨頭

5.整個人都很緊繃，有壓力或隨時崩潰

焦慮的想法

6.難以集中

7.思緒紛亂

8.恐怖幻想或白日夢

9.感覺隨時失控

10.害怕自己會瘋掉

11.害怕突然昏倒

12.害怕生病、心臟病或快要死亡

13.害怕恐怖的事情會發生

焦慮的生理症狀

14.心悸或心跳打速

15.胸口疼痛或緊縮

16.手指或腳趾有剌痛或麻木感

17.胃痛或胃不舒服

18.心神不定

19.肌肉緊繃

20.冒冷汗

21.發抖

22.雙腳不靈活

23.頭昏眼花或失平衡

24.發冷或發熱

25.疲憊、虛弱或容易精疲力盡

屬於輕微焦慮-你可能已患上輕微焦慮症。如果你發覺你的健康 情況、日常生活或工作效率受到情緒影響而大不如前，便應該盡快尋求專業的心理輔導。

屬於中度焦慮-你可能已患上中度焦慮症。如果你發覺你的健康 情況、日常生活或工作效率受到情緒影響而大不如前，便應該盡快尋求專業的心理輔導。

屬於高度焦慮-你可能已患上高度焦慮症。如果你發覺你的健康 情況、日常生活或工作效率受到情緒影響而大不如前，便應該盡快尋求專業的心理輔導。

嚴重焦慮或恐慌-你可能已患上嚴重焦慮症。如果你發覺你的健康 情況、日常生活或工作效率受到情緒影響而大不如前，便應該盡快尋求專業的心理輔導。